Is het mogelijk om ananas te eten voor een zogende moeder
Moedermelk is de ideale voeding voor een snelgroeiende en zich ontwikkelende baby. De melk van een vrouw bevat stoffen die niet alleen nodig zijn om op kracht te blijven, maar ook om de vitale systemen van het kinderlichaam te vormen. Niet alleen worden de componenten van melk gemakkelijk opgenomen, dankzij borstvoeding wordt de baby betrouwbaar beschermd tegen infectie- en ontstekingsziekten, de ontwikkeling van zijn psyche is effectiever.
Omdat de baby volledig afhankelijk is van de ontvangst van moedermelk, moet de moeder op dit moment haar menu zoveel mogelijk diversifiëren, inclusief alle groepen nuttige voedingsmiddelen, vooral die rijk aan vitamines en micro-elementen. Deze omvatten een verscheidenheid aan fruit.
In dit verband hebben vrouwen vaak een vraag: "Is het mogelijk dat een zogende moeder ananas heeft?" Hoe nuttig is deze vrucht en leidt het niet tot ongewenste gevolgen?
De samenstelling van moedermelk is afhankelijk van de voeding
Met alle wens om een breed scala aan voedingsmiddelen en gerechten in het dieet op te nemen, vergeten jonge moeders soms het belangrijkste: gezondheid. Maar de tafel van een zogende moeder moet absoluut veilig zijn voor de vrouw zelf, en vooral voor de baby. Alles wat de moeder eet, wordt weerspiegeld in het welzijn van de baby.
En zelfs extreem gezonde producten kunnen een bron van ernstig gevaar worden als ze zonder maatregelen en voorzichtigheid worden geconsumeerd.
Artsen benadrukken constant dat zowel zwangere als zogende vrouwen dringend groenten en fruit nodig hebben. Maar over de opname van exotisch fruit in het dieet, waaronder de ananas die geliefd is bij veel moeders die borstvoeding geven, laaien de heetste discussies op en worden de meest voorkomende vragen gesteld.
Voordelen van ananas voor borstvoeding
Ananas wordt gewaardeerd om zijn sappigheid, originele zoetzure smaak, helder aroma en overvloed aan voedingsstoffen in het lichtgele vruchtvlees.
Volgens biochemische studies is 100 gram geschild vers fruitpulp goed voor:
- 0,4 gram eiwit;
- 86 gram water;
- 11,5 gram koolhydraten;
- 0,4 gram vezels.
Ananas is buitengewoon rijk ascorbinezuurZe bevatten bètacaroteen, vitamine B1, B2, B12 en PP, waardevolle macro- en micro-elementen, evenals vele zuren, aromatische en etherische oliën.
Het lijkt erop dat een dergelijk product zeker in het menu van moeders die borstvoeding geven moet worden opgenomen, maar kinderartsen en voedingsdeskundigen zijn niet zo optimistisch. Dus wat zijn de voordelen van ananas voor borstvoeding? En hoe kan dit exotische fruit de gezondheid van moeder en baby schaden?
Naast het feit dat verse ananas een uitstekende bron van vitamine C is, die helpt om de toon en prestaties te behouden en het lichaam tegen externe factoren te beschermen, maakt het gebruik van pulp het volgende mogelijk:
- de viscositeit van het bloed verminderen, waardoor het risico op trombose en spataderen wordt verminderd;
- verbetering van de kwaliteit van bloedvaten en het werk van het geheel van het cardiovasculaire systeem;
- de ophoping van cholesterol voorkomen of aanzienlijk verminderen;
- effectief oedeem verwijderen en voorkomen dat ze in de toekomst verschijnen;
- verminderen gewrichts- en spierpijn.
Tegelijkertijd moet een vrouw die ananas gebruikt tijdens het geven van borstvoeding niet bang zijn voor haar eigen gewicht, want het vruchtvlees van een rijpe ananas bevat slechts 48 kcal per 100 gram.
Ananas is een bron van essentiële zuren en vitamines en heeft een gunstig effect op de beschermende functies van het lichaam en stimuleert het immuunsysteem zachtjes. Daarom is het gebruik van het fruit vooral handig in het koude seizoen en buiten het seizoen.
Na de bevalling ervaren veel moeders nerveuze spanning, frequente stemmingswisselingen en tekenen van dreigende depressie. Ananas, dat kalium bevat, dat de zuurstoftoevoer naar de hersenen verbetert, kan helpen bij het wegwerken van dergelijke onaangename symptomen bij een zogende vrouw. Bovendien versterkt het vruchtvlees van de exotische vrucht het hart, verlicht het chronische vermoeidheid en stimuleert het de aanmaak van serotonine.
Dankzij een kleine hoeveelheid ananas in het menu, kunt u het verteringswerk verbeteren en snel gifstoffen en overtollig vocht verwijderen.
Zijn ingeblikte ananas op siroop goed voor moeders die borstvoeding geven?
Maar op de vraag: "Is het mogelijk voor een zogende moeder om ananas in blik te krijgen?", Zou een ondubbelzinnig negatief antwoord moeten volgen. Hoewel de sappigheid en het uiterlijk van het product worden bewaard in een kleurrijke pot, gaan de meeste gunstige eigenschappen van het vruchtvlees van vers fruit onherstelbaar verloren.
Als resultaat van een warmtebehandeling wordt ascorbinezuur, de belangrijkste vitamine in ananas, afgebroken.
Omdat sommige onrijpe vruchten soms worden gebruikt voor de productie van industrieel ingeblikt voedsel, is er noodzakelijkerwijs veel suiker in het recept aanwezig om ze smaak te geven en het product op lange termijn te bewaren. En dit betekent dat het caloriegehalte van ingeblikt fruit dramatisch toeneemt. Bovendien bevat de siroop kunstmatige conserveermiddelen, smaakversterkers en zelfs kleurstoffen die ingeblikte ananas niet alleen nutteloos maken voor een zogende moeder, maar ook schadelijk.
Waarom is ananas schadelijk voor een zogende moeder en haar baby?
Allereerst kan ananas bij een zogende moeder een ernstige allergische reactie of tekenen van voedselintolerantie veroorzaken die enkele dagen na consumptie verschijnen.
Als het lichaam van een vrouw snel en levendig reageert op een allergeen, zien artsen bij kinderen een vertraagd en soms volledig verborgen verloop van een progressief proces dat veel organen en weefsels omvat.
Een allergische reactie op ananas heeft betrekking op de luchtwegen, de spijsvertering en het zenuwstelsel, manifesteert zich in irritatie en jeuk van de huid, roodheid en zwelling van de slijmvliezen, moeite met ademhalen en slikken, spijsverterings- en ademhalingsproblemen. Kinderen met allergieën zijn overdreven prikkelbaar, eten slecht en slapen slecht. Dit maakt geen einde aan de negatieve impact van ananas op de gezondheid van een zogende moeder.
Vers fruit is rijk aan zuren die de conditie van het tandglazuur negatief kunnen beïnvloeden en ook ongemak kunnen veroorzaken met een verhoogde zuurgraad in het maagdarmkanaal.
Dus is ananas oké voor een zogende moeder? Geen enkele specialist zal zich ertoe verbinden om een duidelijk en ondubbelzinnig antwoord op deze vraag te geven, aangezien alle vrouwen en hun kinderen hun eigen aanleg en kenmerken van het lichaam hebben.
Als de aanstaande moeder dit product voor de bevalling regelmatig consumeerde, zonder enige negatieve gevolgen op te merken, is het duidelijk dat ananas ook tijdens de borstvoeding kan worden gegeten, met inachtneming van strikte maatregelen en voorzichtigheid. In het geval dat het vruchtvlees van een exotisch fruit een nieuw product is voor een vrouw, is het beter om het proeven uit te stellen totdat de baby zichzelf gaat voeden.