Gember tijdens zwangerschap en borstvoeding
De genezende eigenschappen van gember worden al lang gebruikt door de volksgeneeskunde en de brandende, verfrissende smaak van wortelstokken wordt zeer gewaardeerd door culinaire experts. Maar ondanks al het nut van het product, maken aanstaande moeders en artsen zich zorgen over de vraag: "Zal gember schadelijk zijn tijdens de zwangerschap?"
Hoe kan een plant met veel gunstige eigenschappen gevaarlijk worden? Tijdens de zwangerschap ondergaat het vrouwelijk lichaam aanzienlijke veranderingen. Het metabolisme wordt aangepast aan de behoeften van de groeiende foetus, voorkeuren en gebruikelijke perceptie van de wereldverandering. Elke actieve invloed tijdens deze periode loopt het risico het delicate evenwicht te verstoren en een gewelddadige, niet altijd positieve reactie te veroorzaken.
Als een vrouw zich afvraagt of gember mogelijk is voor zwangere vrouwen, moet een vrouw allereerst naar haar welzijn luisteren en advies inwinnen bij een behandelend specialist. Alle innovaties, toevoegingen aan het dieet van zwangere vrouwen of de inname van bioactieve voedingssupplementen moeten immers zeer attent zijn en met de arts worden overeengekomen.
Samenstelling en eigenschappen van gemberwortel
Gember heeft veel echt helende eigenschappen, die worden bepaald door de complexe samenstelling, waarin er ongeveer vierhonderd verschillende verbindingen zijn.
- tot 70% van de tsingiberen-gember genoemd naar de Latijnse naam van gember;
- tot 3% etherische oliën;
- een groot aantal vitamines, waaronder ascorbinezuur, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E en K;
- zetmeel en suiker;
- veel essentiële aminozuren;
- tot 1,5% gingerol, ook voor het eerst aangetroffen in gember en genoemd naar de plant.
Dankzij zo'n uitgebreide lijst van biologisch actieve stoffen heeft gember een bacteriedodend, ontstekingsremmend, kalmerend, diuretisch, tonisch en analgetisch effect.
Maar is gember mogelijk tijdens de zwangerschap? Voor vrouwen die zich voorbereiden om moeder te worden, kan gemberwortel ook nuttig zijn omdat het:
- om de immuniteit te versterken die uiterst noodzakelijk is tijdens de periode van het dragen van een kind;
- voorzichtig de bloeddruk reguleren, onderweg een gunstig effect hebben op de toestand van de bloedvaten en de bloedsamenstelling;
- stimuleren de vertering en opname van voedingsstoffen uit voedsel;
- verwijder gifstoffen en verlicht zwelling;
- de pijnlijke symptomen van toxicose voor een zwangere vrouw verlichten;
- geef de hele dag een lading levendigheid en kracht.
Deze en andere eigenschappen van gember tijdens de zwangerschap kunnen het bakken van deze moeilijke periode in het leven van een vrouw aanzienlijk vergemakkelijken. Het is echter belangrijk om te onthouden dat u gemberwortel, daarop gebaseerde dranken en pittige smaakmakers niet moet misbruiken. Alleen in dit geval kan brandende, verfrissende gember alleen profiteren van de eerste dagen van wachten op de baby tot de geboorte.
Gember voor de vroege zwangerschap
In de eerste weken van de zwangerschap ondergaat het lichaam een ingrijpende herstructurering. Het was in deze tijd dat de overgrote meerderheid van de vrouwen 's ochtends misselijkheid opmerkt. Gember die in het begin van de zwangerschap in het dagelijkse menu wordt opgenomen, zal de symptomen helpen verlichten waar een vrouw last van heeft. Het feit is dat de scherpe smaak van gemberwortel en etherische oliën het product het vermogen gaven om braken te onderdrukken. Het is voldoende om een plakje verse gember te eten of gekonfijt fruit van gedroogde wortel te kauwen, de gezondheidstoestand verbetert aanzienlijk.
Het helpt de drang te verminderen om infusie van gemberwortel met honing over te geven. Maar gemberthee tijdens de zwangerschap helpt niet alleen om aanvallen van misselijkheid het hoofd te bieden, het verwijdert gifstoffen en overtollig vocht uit het lichaam en heeft een krachtig effect op de spijsvertering en het metabolisme.
Als het begin van de zwangerschap plaatsvindt in de herfst-winterperiode, wordt een vrouw geconfronteerd met een verzwakt immuunsysteem en frequente verkoudheden. Ze reflecteren niet op de beste manier over de toestand van de moeder en over de toekomstige gezondheid van de foetus. Het risico op infecties is vooral hoog van 6 tot 8 weken, wanneer het lichaam zich actief aanpast aan een nieuwe staat ervoor.
Als u tijdens de vroege zwangerschap verse gemberwortel eet, kunt u de voorraad vitamines en aminozuren snel aanvullen. De bacteriedodende, ontstekingsremmende en stimulerende eigenschappen van het product bieden natuurlijke bescherming tegen seizoensgebonden aandoeningen van de luchtwegen en helpen u sneller om te gaan met bestaande problemen.
Een soortgelijk effect mag worden verwacht van gember tijdens het geven van borstvoeding, wanneer de immuniteit van het kind nog niet is gevormd en de afweer van de moeder voor twee werkt.
Gember eten in het tweede trimester van de zwangerschap
Halverwege de zwangerschap blijven de onaangename manifestaties van toxicose in het verleden, maar gember kan, als er geen bezwaar van de arts is, een positief effect op het vrouwelijk lichaam blijven hebben, de immuniteit ondersteunen en helpen om te gaan met andere moeilijkheden van een belangrijke levensperiode.
Van 20 tot 28 weken zwangerschap wordt gember een effectieve assistent voor vrouwen die vatbaar zijn voor bloedarmoede. De aandoening die gepaard gaat met een gebrek aan ijzer in het lichaam beïnvloedt de spijsvertering, bovendien verslechtert de toevoer van zuurstof naar weefsels, wat zowel de toestand van de vrouw als de ontwikkeling van de baby beïnvloedt.
U kunt het immuunsysteem versterken, de spijsvertering en assimilatie van voedsel verbeteren, het hemoglobinegehalte verhogen en een uitstekende gezondheid herstellen door een zeer kleine hoeveelheid gember te gebruiken, wat handig is tijdens de zwangerschap.
Gember in het laatste derde deel van de zwangerschap
Het grootste probleem van het laatste trimester van de zwangerschap is de verslechtering van de gezondheid als gevolg van de druk van het kind op de inwendige organen. Dit komt tot uiting in de schending van peristaltiek, verhoogde gasproductie en congestie. Niet alleen het maagdarmkanaal lijdt, maar ook de lever, de urinewegen.
Met constante controle door een arts kan gember de aandoening verlichten:
- de vertering van voedsel en het ontlastingsproces vaststellen;
- verminderen krampachtige pijn en ongemak door gasophoping;
- verlicht de zwelling voorzichtig.
U kunt gember alleen gebruiken tijdens de late zwangerschap of aanhoudende zwangerschap met complicaties met toestemming van uw arts. Dit geldt voor het gebruik van de wortel als ingrediënt in thee of als kruiderij voor alle culinaire gerechten, ingelegde hapjes en gekonfijt gekonfijt wortelvruchten.
De werkzame stoffen in de wortel kunnen de bloeddruk beïnvloeden, het bloed verdunnen en de tonus van de baarmoeder verhogen, wat gevaarlijk is voor zowel de vrouw als de foetus.
Contra-indicaties voor het nemen van gember
Voorzichtigheid bij het gebruik van gember is noodzakelijk voor gezonde vrouwen die een baby verwachten, en vooral voor degenen met chronische ziekten die het verloop van de zwangerschap beïnvloeden.
Contra-indicaties voor het opnemen van gember in het menu tijdens de zwangerschap zijn:
- de aanwezigheid van allergieën voor voedsel en de gemberwortel zelf;
- hypertensie;
- bloedingsneiging;
- maagzweer en gastritis van verschillende typen;
- cholelithiasis;
- toxicose van de tweede helft van de zwangerschap.
Overleg met een specialist over het nemen van gember is op een later tijdstip vereist, in aanwezigheid van complicaties, evenals bij het voorschrijven van medicijnen waarvan het effect wordt versterkt of geëgaliseerd in combinatie met de componenten van de wortel.
Is het mogelijk om gember borstvoeding te geven? Een moeder die borstvoeding geeft, is volledig verantwoordelijk voor haar eigen gezondheid en het welzijn van haar baby.Daarom is het in dit stadium ook nodig om de inname van biologisch actieve producten door een kinderarts te coördineren. Dit is vooral belangrijk als het kind aanleg heeft voor allergieën, spijsverteringsstoornissen of andere medische aandoeningen.