Alles over de gunstige eigenschappen van walnotenolie
Walnotenolie, waarvan de gunstige eigenschappen en contra-indicaties vóór gebruik bij iedereen bekend moeten zijn, is bij veel mensen in trek. Ondanks de relatief hoge kosten gebruiken bijna alle aanhangers van een gezond voedingspatroon het graag. Deze olie is ook populair bij liefhebbers van vegetarisch eten en mensen die hun gezondheid willen verbeteren. Naast zijn geneeskrachtige eigenschappen, smaakt het ook heerlijk en concurreert het actief met voedingsmiddelen zoals olijfolie of maïsolie. Het wordt vaak gebruikt als cosmetisch product waarmee u met minimale kosten het gewenste resultaat kunt bereiken.
Walnotenolie: eigenschappen en toepassingen
De wetenschap dat walnootbasisolie gunstige eigenschappen en contra-indicaties heeft, dateert uit de oudheid. Dus de wereldberoemde genezer genaamd Avicenna raadde zijn patiënten aan walnoten te gebruiken om de vitaliteit te vergroten en de algemene tonus van het lichaam te verhogen. Tegenwoordig is deze informatie toegenomen, wat het mogelijk maakt om een breed scala aan ziekten te behandelen met behulp van notenolie.
Vaak bevatten dieetmenu's walnotenolie. De uitgesproken gunstige eigenschappen en contra-indicaties verklaren dit feit. Bovendien bevat het geen conserveringsmiddelen, smaakstoffen of aroma's. De olie bevat:
- Vetten - hun concentratie is minimaal 75%. Walnoten lopen voor op de meeste bestaande plantaardige oliën wat betreft het gehalte aan onverzadigde vetzuren in de pitten.
- Eiwitten en koolhydraten die gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen en geschikt zijn voor dieetvoeding.
- De olie is rijk aan mineralen en sporenelementen zoals kalium, fosfor, jodium, ijzer en kobalt, magnesium, zink.
- Vitaminen A, E, C, B.
- Meer dan 10 aminozuren, onmisbaar voor het normaal functioneren van het lichaam.
Walnootolie voordelen en nadelen
De basisolie die wordt verkregen uit walnootpitten is een van de meest heilzame plantaardige oliën die zowel voor intern gebruik als voor cosmetische doeleinden wordt gebruikt. Het bevordert een versneld herstel van kracht na een langdurige ziekte, bevordert zowel fysieke als mentale activiteit. Deze olie heeft een antitumoreffect, helpt bij hypertensie, atherosclerose, verhoogt de weerstand tegen straling, is nuttig bij diabetes, hepatitis, verwijdert radionucliden. Het kan ook helpen om de toestand van de schildklier, overgewicht, worminfectie te normaliseren.
Walnotenolie voor haar
Het wordt vaak gebruikt om haar te versterken. Voor dit doeleinde boter niet alleen opnemen in het dieet, maar er ook verschillende maskers op maken. Thuis gekookt, vormen ze een uitstekend alternatief voor kant-en-klare producten. Om dit te doen, kunt u andere voedzame voedingsmiddelen aan de boter toevoegen, zoals honing of eieren.Alle ingrediënten worden met elkaar gemengd en vervolgens op de hoofdhuid aangebracht en geleidelijk over de gehele lengte van het haar verdeeld. Daarna moet het hoofd in een handdoek (bij voorkeur warm) worden gewikkeld en minstens een half uur worden bewaard. Was vervolgens met shampoo. Dit masker stimuleert de bloedcirculatie, waardoor het haar wordt verzadigd met aanvullende voeding.
Walnotenolie voor gezicht
De heilzame stoffen in walnotenolie hebben niet alleen een gunstig effect op de conditie van het lichaam of haar, maar ook op de huid van het gezicht. Op basis hiervan worden veel kant-en-klare producten geproduceerd: shampoos, crèmes, balsems. De olie kan echter alleen in zijn pure vorm worden gebruikt.
Tegenwoordig weten veel mensen dat walnotenolie wijdverspreid is in cosmetica, maar niet iedereen weet precies hoe het thuis moet worden aangebracht om het maximale voordeel te behalen. Opgemerkt moet worden dat de olie die uit de pitten wordt verkregen, gemakkelijk op de huid kan worden verspreid. Het wordt gemakkelijk opgenomen, waardoor de huid zacht en zijdezacht aanvoelt. Cosmetologen adviseren om het product het vaakst te gebruiken voor eigenaren van een huid die vatbaar is voor huiduitslag. Vanwege zijn eigenschappen om de huid te kalmeren en te voeden, wordt walnotenolie gebruikt voor een droge huid of gebarsten lippen. Het helpt de huid om sneller te regenereren, bevordert verjonging en elimineert ouderdomsverschijnselen. Regelmatig aanbrengen heeft een liftend effect op de huid.
Hoe walnotenolie te nemen
De olie verkregen uit walnotenpitten heeft een originele smaak en wordt daarom actief gebruikt bij het koken. Het product wordt gebruikt om saladedressings te bereiden. Het verwarmen van de olie heeft niet de beste invloed op de smaak, en daarom wordt het aanbevolen om alleen koude sauzen op basis hiervan te koken. Ze kunnen voor verschillende gerechten worden gebruikt, waaronder vlees, maar deze optie is niet voor iedereen geschikt. Meestal wordt olie gebruikt om groentesalades te bereiden, omdat het in combinatie daarmee de smaak beter onthult.
Walnotenolie om af te vallen
Voedingsdeskundigen raden ook aan 's ochtends pindakaas op een lege maag te nemen, maar niet meer dan één lepel. Dit zal je helpen om in een mum van tijd een paar extra kilo's kwijt te raken. Sommige deskundigen adviseren om niet beperkt te blijven tot de ochtendopname en de olie driemaal daags in te nemen, met name dertig minuten voor de maaltijd. Er zijn echter geen beperkingen op het toegestane tarief. De duur van de cursus wordt individueel gekozen.
Opgemerkt moet worden dat notenolie zelf een sterke vetverbrander is en ook een dieetproduct. Verwacht in dit geval natuurlijk geen wonderen, want voor een tastbaar resultaat zul je het hele dieet moeten herzien. Alleen in combinatie met een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging kan olie u helpen af te vallen.