Wat is het nut van verse ananas voor het menselijk lichaam

De exotische ananasbes wordt geteeld op de Hawaiiaanse eilanden, Brazilië, India, in een gebied waar het tropische klimaat ananasteelt mogelijk maakt. In Rusland hebben individuele amateurs zich aangepast om ananas als exotisch te laten groeien. Ananas is een kruidachtige plant uit de bromeliafamilie. Het heeft een stekelige stengel en vlezige, lange, grillige bladeren. De voordelen van ananas liggen in de biologische en chemische samenstelling van de pulp.

Waarom ananas nuttig is

Een grote bes met een complexe samenstelling, met een verplichte bos doornige bladeren erop, is over de hele wereld geliefd. In tropische landen wordt het geteeld in gebieden die even groot zijn als bananen- en citrusplantages. In de winter is een exotisch fruit vaak een wenselijk dessert in gezinnen met een hoge materiële rijkdom, en een must op het feestmenu van elk gezin.

In de winter zijn er niet veel groene producten die houdbaar zijn vitamine C in grote concentratie. De mens kan het alleen van buitenaf ontvangen, in tegenstelling tot dieren. Ananas is een opslagplaats van veel heilzame ingrediënten. Tegelijkertijd is het caloriegehalte van het product slechts 50 kcal, waardoor het als dieet kan worden beschouwd.

Ananas is 85% water. Dit is wat ananas bevat:

• vitamines van groep B, C, PP, A;
• mineralen vormen in totaal 0,3% in termen van asgehalte;
• koolhydraatgedeelte van sachariden 11,8%;
• organische zuren en biologisch actieve stoffen 1%;
• voedingsvezels 1%.

Vertaald naar de microdoses van de formuleringen die een persoon nodig heeft, is dit een hele apotheek. Dus waar is ananas goed voor?

Opgemerkt moet worden dat het effect van vers fruit veel effectiever is dan gekookt of ingeblikt fruit. Daarom kijken we naar de voordelen van een tropisch fruit in de vorm van een vers fruit:

1. Het product is waardevol voor de aanwezigheid van bromelaïne erin, dat deel uitmaakt van het complex van proteolytische enzymen. Het is een natuurlijke vetverbrander, maar de stof komt alleen voor in vers voedsel. Bromelaïne wordt opgenomen en werkt op een lege maag. Daarom is het eten van ananas op zichzelf al effectief als tussendoortje.
2. De aanwezigheid van shockdoses vitamine C samen met bromelaïne versterkt het immuunsysteem en helpt ontstekingsprocessen te bestrijden.
3. Ananas is nuttig voor hypertensieve patiënten, mensen met problemen in de bloedsomloop en met afwijkingen in het werk van het hart. Hier wordt actieve hulp geboden door stoffen die in ananas zitten. het kalium en magnesium, evenals organische componenten die het bloed verdunnen, het gevaar van bloedstolsels elimineren, en de bloedvaten reinigen van cholesterolplaques.
4. Als profylactisch middel is ananas toepasbaar bij kankerproblemen, aangezien is vastgesteld dat er moleculen in de pulp van het product zitten die het eiwit van kankercellen kunnen blokkeren.
5. Een portie ananas bevat de helft van de dagelijkse dosis mangaan, een zeldzaam element in plantaardig voedsel.
6. Ananas eten verbetert de stemming, bevordert de aanmaak van serotonine, wat een vol gevoel geeft, samen met het lage caloriegehalte van verse ananas, draagt ​​het bij aan gewichtsverlies. Dit is des te effectiever omdat tegelijkertijd vet wordt verbrand, metabolische processen worden versneld en de stemming verbetert.

Gegeven is geen volledige lijst van de gunstige resultaten van het juiste gebruik van ananas.De opname van ananas in het menu lost veel problemen op en helpt het systeem van interactie van alle interne organen te debuggen. Het is vooral nodig om stil te staan ​​bij de vraag hoe ananas nuttig is voor vrouwen.

Het meest problematische voor de eerlijke helft is altijd de menstruatieperiode. Pijnlijke verschijnselen, groot bloedverlies, nerveuze spanning worden hiermee geassocieerd. Het is tegenwoordig ananas die de conditie van de dame zal verzachten. Vanwege zijn regelgevende capaciteiten, zal het het proces minder tijdrovend en pijnloos maken.

Vrouwen waarderen het cosmetologische effect van vitamines in de pulp. Welke vitamines in ananas hebben invloed op de huid? Degenen die aanwezig zijn in de samenstelling A, E, C werken gunstig en voeden de opperhuid extern. Maar bromelaïne heeft een bijzonder effect. Het verlicht ontstekingen, reinigt de huid zachtjes van vette glans. Ananasmaskers hebben een verjongend effect.

Weinig mensen weten echter dat een kompres van ananaspulp dat 's nachts op de maïs wordt aangebracht, de groei' s ochtends pijnloos kan verwijderen, waardoor het been terugkeert naar zijn vroegere lichtheid en schoonheid. Dit is het effect van organische zuren in combinatie met bromelaïne. Veel tonics gemaakt van natuurlijke ingrediënten bevatten ananasextract.

Ananas heeft niet minder gunstige effecten op de gezondheid van mannen. Regelmatige inname van vers geperst sap of een stuk fruit op een lege maag kan de potentie aanzienlijk verbeteren. In de landen waar deze vrucht wordt verbouwd, wordt een mengsel van verse kiwi, mango en ananas als een mannelijke cocktail beschouwd. Het is bevestigd dat dit de seksuele activiteit op zeer volwassen leeftijd verlengt. De geur van ananas is een van de sterkste afrodisiaca.

Hoe groot de wens ook is om uw gezondheid op orde te brengen door ananas te eten, schade of verslechtering van de gezondheid kan worden verkregen bij mensen met problemen:

• Maag-darmkanaal, met gastritis met hoge zuurgraad, maagzweren;
• bij zwangere vrouwen kan een miskraam worden uitgelokt;
• kinderen jonger dan 6 jaar moeten het product tot een kleine dosis beperken en niet op een lege maag toedienen;
• wees voorzichtig met de productonderwerpen. die allergische reacties hebben;
• Zorg ervoor dat u na het eten uw tanden poetst, aangezien ananassap een destructief effect heeft op het tandglazuur.

Hoe de juiste ananas te kiezen

Onrijp of rot fruit in plaats van te genieten van de smaak kan veel problemen opleveren. Daarom moet je een ananas kunnen kiezen. Fruit komt naar onze verkooppunten en heeft een lange weg afgelegd, hoe zorgvuldiger u uw keuze moet behandelen. Let bij het kiezen op het uiterlijk van de buitenlandse gast. Het bovenste plukje toppen moet dicht en groen zijn. Hoe minder bladeren er over zijn, hoe ouder de vrucht. De korst moet iets onder de vingers springen door te drukken. Er mogen geen vlekken of deuken op het oppervlak zitten. De geur moet harmonieus en aangenaam zijn, tenslotte een afrodisiacum.

Het heeft geen zin om het fruit langer dan 10 dagen in de koelkast te bewaren. Voedingsstoffen worden vernietigd zoals hierboven +10 ⁰en lager dan 5.

In stukken snijden gebeurt op verschillende manieren, maar eerst wordt de bovenkant afgesneden, waaruit je later zelf ananas kunt proberen te kweken. De schil wordt verwijderd voor het snijden, of een ring wordt geserveerd in een pakje schilkegels, afhankelijk van de fantasie.

Hoe gedroogde ananas te behandelen

De geconcentreerde droge massa tijdens het drogen van het product verhoogt de voedingswaarde meerdere keren, 100 g van het product bevat 347 calorieën. Maar in het droge product blijven mineralen, vezels en vitamines van het B-complex behouden De voordelen van gedroogde ananas zijn veel groter dan van snoep. Bovendien vrolijken ze op en verlichten ze de zwelling door overtollig water uit het lichaam te verwijderen. Stoppen met roken geneest het verlangen naar nicotine door gedroogde ananas te eten. Maak een onderscheid tussen droge ananas en gekonfijt fruit gedrenkt in suikersiroop. Ze worden vaak verkocht onder het mom van een natuurlijk product. Ananasplakken gedrenkt in suikersiroop zijn altijd zacht, terwijl droog natuurproduct taai, licht en erg geel is.

Ingeblikte ananas bevat weinig calorieën, maar heeft ook weinig voordelen. Als alternatief voor zoete broodjes en snoep, kan het worden gebruikt door zoetekauwen. Er is weinig baat bij, de schade is minimaal en komt doordat er altijd chemische verbindingen worden gebruikt tijdens conservering.

Video over de gunstige eigenschappen van ananas