Trouwe beschermer van de gezondheid - Lijnzaad
Al eeuwenlang gebruiken mensen lijnzaad om hun gezondheid te behouden. Zelfs de naam van de plant "vlas" in vertaling uit de Latijnse taal betekent "de meest bruikbare", aangezien er veel waardevolle elementen in voorkomen. Van de stengels van de kweek wordt een prachtig weefsel gemaakt, het zaad wordt gedroogd of er wordt olie uit geperst.
100 g product bevat duizenden minuscule zaadjes, die veel vitamines, sporenelementen, mineralen en vetzuren bevatten.
Algemene informatie en voordelen voor het lichaam
Wanneer een persoon met gezondheidsproblemen wordt geconfronteerd, proberen ze alle opties te gebruiken om beter te worden. Hoe meer informatie hij heeft, hoe sneller hij kan herstellen. Laten we daarom eerst eens kijken welke chemische elementen in lijnzaad worden opgeslagen. Volgens gezaghebbende bronnen bevat het product een heel arsenaal aan nuttige stoffen. Hier zijn er slechts een paar:
- Vitaminen van groep A, C, F, E.
- Polysacchariden.
- Selenium.
- Ijzer.
- Lignine.
- Aluminium.
- Zink.
- Kalium.
- Calcium.
- Vetzuren van de "Omega" -klasse.
- Mangaan.
- Chroom.
- Essentiële oliën.
Dit is slechts een kleine fractie van de elementen in dit prachtige graan. Sommigen van hen verbeteren het gezichtsvermogen en hebben een gunstig effect op de hersenfunctie. Anderen verminderen het risico op kanker. Vitaminen zijn actief betrokken bij de stofwisseling, wat betekent dat het verouderingsproces vertraagt. Polysacchariden verwijderen giftige stoffen uit het lichaam en dragen daarom bij aan een snel herstel van voedselvergiftiging. Met behulp van ijzer wordt het hemoglobinegehalte in het bloed op peil gehouden. Kalium verbetert de werking van de hartspier.
Een geweldig lijnzaad, waarvan het gebruik helpt om de bloedvaten te versterken en ze tegen cholesterol beschermt - een echt "magisch" product. Dit wordt bereikt dankzij de omega 3-zuren, die worden beschouwd als een krachtige antioxidant. De lignine in de schil van het zaad absorbeert op wonderbaarlijke wijze verschillende stoffen en verwijdert deze uit het lichaam.
Een goed begrip van hoe lijnzaad werkt op het lichaam, het gebruik ervan en wat het geneest, maakt het mogelijk om uw gezondheid te behouden. Ik wil onder meer de belangrijkste geneeskrachtige eigenschappen noemen:
- ontstekingsremmend;
- bacteriedodend;
- pijnstillers;
- omhullend;
- verzachtend;
- slijmoplossend;
- laxeermiddel;
- wond genezen.
Daarnaast zijn de zaden rijk aan vezels, die kunnen oplossen in vloeistof. Als gevolg hiervan worden lijnzaad gebruikt om de darmen te reinigen en interne ontstekingsprocessen te bestrijden. Samenvattend merken we het unieke effect van het product op het lichaam als geheel op:
- Regelmatige consumptie van zaden verbetert het spijsverteringskanaal.
- Stimuleert de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte.
- Verhoogt de afweer van het lichaam.
- Vermindert het risico op kanker.
- Helpt bij de behandeling van hypertensie.
- Het heeft een gunstige invloed op de lever.
- Verwijdert gifstoffen uit het lichaam.
Voordat u begint met het nemen van een geneesmiddel, is het raadzaam om de voordelen en nadelen ervan te kennen. Lijnzaad heeft als geneesmiddel soms een negatief effect op het lichaam.
"Alles wat blinkt is geen goud" - contra-indicaties van het product
Ondanks het feit dat lijnzaad veel wordt gebruikt bij de behandeling van verschillende ziekten, kan het ook schade toebrengen aan het lichaam. Daarom moet dit belangrijke feit vóór gebruik worden overwogen.
Velen zijn het erover eens dat elk medicijn in een bepaalde hoeveelheid als medicijn dient. Zodra de dosis de norm overschrijdt, wordt het gif. Deze regel geldt ook voor plantaardige stoffen. Zelfs een teveel aan gewoon voedsel kan het lichaam vergiftigen, vooral medicijnen.
Ondanks de gunstige eigenschappen hebben lijnzaad contra-indicaties. Een van de redenen is het gehalte aan cyanogene glycosiden in het product. De naam van de stof suggereert de aanwezigheid van een snelwerkend gif - waterstofcyanide. In kleine hoeveelheden bevorderen niet-giftige vormen (thiocyanieten) een goede stofwisseling. Daarom is het belangrijk om te weten hoe u lijnzaad moet nemen, waarbij u de voordelen en nadelen van de medicatie in evenwicht houdt. Als een persoon elke dag 2 eetlepels van de stof eet en de dosis zorgvuldig controleert, kan hij vredig slapen. Een overmaat van de hoeveelheid van het medicijn leidt tot de ophoping van cyanide in het lichaam, waardoor het geleidelijk wordt vergiftigd. Uiteindelijk kan het fataal zijn.
Als u lijnzaad voor behandeling gebruikt, moet u zich houden aan de aanbevelingen van uw arts of de instructies op de verpakking.
Het product veroorzaakt ernstige schade aan mensen als de opslagvoorwaarden worden geschonden. Wetenschappers hebben gemerkt dat onder invloed van zuurstof verschillende veranderingen optreden in de zaden. Als gevolg hiervan worden giftige elementen gevormd die het lichaam nadelig beïnvloeden. Bovendien vormt vlas een belemmering voor de opname van jodium door cellen, daarom is het raadzaam om het 60 minuten na een maaltijd in te nemen.
Zoals je weet, worden lijnzaad en olie die eruit geperst wordt veel gebruikt bij het koken. Voor de meeste mensen is dit geen probleem, maar sommigen hebben toch bijwerkingen:
- frequente drang om de darmen te legen;
- pijnlijke buikkrampen;
- diarree;
- misselijkheid en overgeven;
- opgeblazen gevoel, winderigheid.
Soms kan een persoon last hebben van emotionele stress, een scherpe daling van de bloeddruk en allergische symptomen (netelroos, jeuk, verstopte neus). Lijnzaadolie heeft een effect op de bloedstolling, dus het is beter voor degenen die verdunnende medicijnen gebruiken om de stof te weigeren.
Voordat u dit medicijn gaat gebruiken, moet u een bloedtest doen en de nieren, blaas en galblaas op stenen controleren.
Zwangere dames verdienen speciale aandacht. Volgens deskundigen moet men niet alleen de voordelen van lijnzaad voor vrouwen overwegen, maar ook de schade van dit product aan haar lichaam en het ongeboren kind. Soms veroorzaken elementen van vlas de ontwikkeling van baarmoederkanker, endometriose en vleesbomen. Vrouwen met problemen met de schildklier moeten selectief zijn over de behandelingsmethoden met folkremedies.
Praktische tips voor het gebruik van het product
Momenteel gebruiken mensen met overgewicht lijnzaad om af te vallen. Hoe neem je een middel om je doel te bereiken zonder je gezondheid te schaden? Laten we eens kijken naar enkele praktische tips.
Voedingsdeskundigen zeggen dat je met de juiste inname van vlas in een maand ongeveer 2 kg kunt afvallen. Om dit te doen, raden ze aan om elke dag 1 eetlepel zaden in de voeding op te nemen als aanvulling op dergelijke gerechten:
- gefermenteerde melkproducten (kefir, yoghurt, gefermenteerde gebakken melk, zure room, kwark);
- honing;
- pap (havermout, tarwe, boekweit);
- soepen, borsjt;
- fruit compotes en jam.
Liefhebbers van afkooksel kunnen 2 eetlepels zaden met kokend water gieten om de hele dag in kleine hoeveelheden te drinken. Een goed effect zal zijn als droge zaden worden weggespoeld met water. Het belangrijkste is om de dagelijkse norm van het product niet te overschrijden - 50 g.
Om te weten hoe u lijnzaad moet gebruiken om af te vallen, is het allereerst belangrijk om u te houden aan de wijze aanbevelingen van experts:
- Raadpleeg uw arts voordat u de stof gaat gebruiken.
- Maak nooit een medicijn klaar voor toekomstig gebruik, zodat het zijn gunstige eigenschappen niet verliest.
- Om een drankje of een afkooksel te maken, moet lijnzaad eerst grondig worden gemalen (u kunt een koffiemolen gebruiken).
- Het continu innemen van de zaden wordt niet aanbevolen. Het is belangrijk om pauzes te nemen - 10 dagen behandeling, dezelfde hoeveelheid rust.
- Als u droog vlas gebruikt, moet u veel schoon water drinken om constipatie te voorkomen.
- Bewaar het product in een glazen container op een koele plaats.
Overweeg verschillende populaire recepten om lijnzaad te gebruiken om het lichaam te reinigen en snel af te vallen.
Tinctuur
2 eetlepels zaden worden in een thermoskan gegoten, waarna ze worden gegoten met twee glazen kokend water. De kolf is gesloten en staat 12 uur vast (kan 's nachts worden gedaan). De afgewerkte drank wordt 4 keer per dag een half uur voor de maaltijd 0,5 kopjes ingenomen.
Afkooksel
Een theelepel lijnzaad wordt in een glas heet water gegoten. Zet op middelhoog vuur en kook, af en toe roerend, gedurende 30 minuten. Het eindproduct wordt op dezelfde manier ingenomen als de tinctuur. Indien nodig wordt elke keer een nieuw deel van de bouillon bereid.
Kissel
De geplette zaden worden aan de fruitcompote toegevoegd en gedurende enkele uren geïnfuseerd. Wanneer het zaadje opzwelt, is het een gezonde traktatie. Het gerecht wordt bereid met een snelheid van: 1 glas compote - 1 eetlepel gemalen zaden.
Zuiveladditief
Gehakt lijnzaad wordt verdund in magere yoghurt of kefir. Drink na 10 minuten als medicijn. Voor de eerste week wordt 1 theelepel van het product in een glas vloeistof gedaan. In de tweede - twee, en in de derde - drie theelepels.
Pap
Boekweitpap wordt gemengd met gemalen lijnzaad. Giet er dan kokend water overheen. Dek af, wikkel het in een handdoek zodat het gerecht doordrenkt is. Een uur later wordt er boter en zout aan toegevoegd. Indien gewenst wordt de pap op smaak gebracht met rozijnen of honing.
Zoals u weet, is elke persoon anders, daarom moet bij elke behandeling rekening worden gehouden met mogelijke contra-indicaties. Weigeren van deze methode om het lichaam te reinigen, moeten mensen zijn die een aantal problemen hebben:
- neiging tot allergische reacties;
- zwangerschap en borstvoeding;
- hepatitis;
- cholelithiasis;
- diabetes;
- cholecystitis;
- schending van de bloedstolling;
- prostaat bij mannen;
- endometriose;
- colitis ulcerosa;
- pancreatitis.
In andere gevallen hebben lijnzaad een gunstig effect op het lichaam. Het geheim van afvallen ligt in het feit dat als je het lichaam binnenkomt, het zaadje opzwelt en merkbaar toeneemt. Als gevolg hiervan ontstaat een gevoel van verzadiging en verliest de persoon gewicht.
Lijnzaad - hulp voor schoonheden
Waarschijnlijk probeert elke vrouw op de een of andere manier haar jeugd te verlengen. Een geweldig idee voor modieuze vrouwen - een zaadmasker voor het gezicht. Dankzij de rijke chemische samenstelling van het product kunnen goede resultaten worden behaald. Naast de bovenstaande elementen bevat het:
- foliumzuur;
- niacine;
- thiamine (vitamine B1);
- choline.
Elk van hen heeft een gunstig effect op de huid van het gezicht. Foliumzuur bevordert een snelle genezing van microscheurtjes in de huid. Niacine en thiamine worden "jeugdmiddelen" genoemd omdat ze het vroegtijdig verschijnen van rimpels beïnvloeden. Choline verzacht eventuele huidirritaties. Er zijn veel recepten voor het maken van gezichtsmaskers met lijnzaad. Laten we verschillende opties bekijken.
Voor acne
Een lepel gemalen zaden wordt gemengd met blauwe klei. Vervolgens wordt het droge mengsel verdund met vruchtenthee om een homogene massa te krijgen. Voeg als laatste 4 druppels houtolie toe. Het masker wordt na het stomen op het gezicht aangebracht. Na 20 minuten afwassen met schoon water.
Voor acne
Een tablet van actieve kool en aspirine wordt tot poeder vermalen, vervolgens gemengd en verdund met lijnzaadtinctuur. Breng aan op een gereinigd gezicht en verdeel de vloeistof over het hele huidoppervlak. Week ongeveer 7-8 minuten en was het af.
Van rimpels
Maïszetmeel (15 gram) wordt gemengd met pyridoxine en vervolgens wordt 30 ml lijnzaadafkooksel gegoten.Breng zachtjes aan op het gezicht en laat 30 minuten staan. De procedure wordt 21 dagen lang elke avond herhaald.
Zoals je kunt zien, is het heel eenvoudig om thuis zo'n masker te maken. Het belangrijkste is om de hoop niet te verliezen en te handelen en de ouderdom zal ons niet thuis vinden.