Voordelen van kokoswater voor het menselijk lichaam

Inwoners van zwoele tropische landen waarderen vooral sappig smakelijk fruit en verschillende soorten noten. De gunstige eigenschappen van kokoswater staan ​​al lang buiten kijf, het heeft een uitgesproken verfrissende eigenschap. Bij warm weer is een cocktail gemaakt van kokoswater gewoonweg onvervangbaar.

Basissamenstelling van kokoswater

Kokoswater is de vloeistof die zich vormt in de vruchten van de kokospalm wanneer ze beginnen te rijpen. Het wordt beschouwd als de beste natuurlijke drank voor sporters. Slechts één kopje van deze heerlijke vloeistof levert tot 10% van uw dagelijkse kaliumbehoefte. De voordelen van kokoswater worden bepaald door de levende enzymen die het bevat - enzymen die het metabolische proces in het lichaam beïnvloeden, evenals vitamines en mineralen.

100 g van het product, waarvan de energetische waarde 19 kcal is, bevat:

• eiwitten (0,72 g);
• vetten (zowel verzadigd als meervoudig onverzadigd);
• suiker (2,61 g);
• kalium (250 mg);
• tamines B1, B5, B9;
• koper;
• ijzer en vele andere waardevolle stoffen.

Kokoswater heeft een uitstekende smaak, het is een van de meest populaire dranken in veel landen over de hele wereld en de verkoop stijgt voortdurend.

Voordelen van kokoswater

De voordelen van kokoswater liggen in de kleine hoeveelheid calorieën die het bevat, en daarom wordt het genoten door mensen die tegen overgewicht vechten. De set voedingsstoffen is voldoende uitgebalanceerd, wat de toename van de immuniteit beïnvloedt.

Kokosvloeistof wordt ook gewaardeerd voor:

1. De cytokinines in de drank zijn plantenhormonen die het antitumor- en antitrombotische eigenschappen geven en het verouderingsproces van het lichaam vertragen.
2. De unieke elektrolytsamenstelling van kokosvloeistof is nuttig voor de spijsvertering - een plotseling verlies van vocht in het lichaam als gevolg van braken of diarree.
3. Het hoge gehalte aan kalium, magnesium en vitamine C helpt de bloeddruk te verlagen of te normaliseren, wat uitermate belangrijk is voor mensen met hypertensie.
4. De cardioprotectieve eigenschappen van kokoswater verminderen de kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten.

De antioxiderende eigenschappen van natuurlijke kokosvloeistof helpen de bloedsomloop te verbeteren en bloedstolsels te voorkomen, waardoor het risico op een hartaanval of beroerte wordt verminderd.

De waardevolle eigenschappen van kokoswater voor cosmetica

Kokosvloeistof heeft unieke eigenschappen die huidveranderingen door veroudering tegengaan. Het voedt en hydrateert het ook. Vitaminen en mineralen voeden de huid van het gezicht, maken deze zacht en glad en verbeteren de structuur.

Een verjongend effect voor het gezicht wordt verzorgd door een pasta die gemakkelijk zelf te bereiden is. Meng 2 theelepels sandelhoutpoeder met een beetje kokoswater. Het blijft alleen om de resulterende samenstelling op de huid aan te brengen en even te wachten. Na volledige droging afwassen met schoon water.

Het gebruik van kokoswater voor het gezicht is geïndiceerd voor de manifestaties van acne, ouderdoms- en expressierimpels, cellulitis, eczeem, striae en ouderdomsvlekken.

Kokoswater heeft contra-indicaties. Het past niet bij mensen:

• in het lichaam dat hoge kaliumspiegels bevat;
• met een nierziekte;
• een allergische reactie op verschillende soorten noten;
• gastro-intestinale stoornissen.

Video over de voordelen en gevaren van kokoswater