Gezondheidsvoordelen van papaja
De slanke boom, die soms 10 meter hoog wordt, met takken bovenaan, wordt een papaja- of meloenboom genoemd. Mensen hebben de gunstige eigenschappen van papaja al heel lang leren kennen en gebruiken. De boom wordt nu gekweekt in alle landen met een geschikt klimaat voor dit doel, voornamelijk in de tropen.
De boom, die een beetje op een palmboom lijkt, is de thuisbasis van Midden- en Zuid-Amerika, evenals Zuid-Mexico. Voor het experimentele doel van het planten van papaja's worden gekweekt in botanische tuinen aan de Zwarte Zeekust van de Kaukasus.
Gezondheidsvoordelen van papajafruit
Papaja wordt beschouwd als een echte opslagplaats van vitamines en mineralen. Het wordt aangeraden om het te gebruiken om avitominose te voorkomen en om het immuunsysteem te versterken. Heerlijk fruit is geschikt voor dieetvoeding, aangezien 90% van hun massa water is.
De hoeveelheid koolhydraten is 8 g per 100 g papajapulp en er zijn maar heel weinig eiwitten en vetten. Het caloriegehalte van het product is slechts 39 kcal.
Het bètacaroteen in papaja herstelt het gezichtsvermogen, verbetert de conditie van de huid, nagels en haar. Regelmatige consumptie van het fruit helpt om resultaten te bereiken die een positief effect hebben op de algemene toestand van een persoon.
Hier zijn de voordelen van papaja voor het lichaam:
- Voorkomt manifestaties van trombose, vermindert cholesterol en atherosclerotische afzettingen op de wanden van bloedvaten. Versterkt het myocardium - de hartspier.
- Reinigt het maagdarmkanaal van verschillende gifstoffen, gifstoffen en stofwisselingsproducten dankzij vezels die schadelijke stoffen opnemen zonder de natuurlijke microflora te verstoren.
- Met behulp van vers sap (vers geperst sap) van papajafruit kun je pathogene micro-organismen in de darmen vernietigen, microscheuren of zweren verwijderen.
- Verminder het gevoel van pijn. De pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen van de papajafruit maken het gemakkelijker om ziekten te doorstaan zoals osteochondrose (door de opbouw van bindweefsel tussen de wervels), artritis en migraine.
- Vernietig wormen, lamblia, salmonella.
- Verminder wallen en ontgift de nieren.
- Verminder hoge koorts door het salicylzuur in papaja.
- Versnel de regeneratie van de huid in geval van brandwonden en bevriezing.
- Verminder het risico op kanker. Papaja moet worden opgenomen in het dieet van mensen van wie de familie kanker van de maag, blaas en maagdarmkanaal heeft gehad. De antioxidanten in deze genezende vrucht onderdrukken de ontwikkeling van zowel goedaardige als kwaadaardige tumoren.
- Verbeter het gezichtsvermogen. Vitamine A remt effectief lensveroudering (aanslag) en retinale maculaire degeneratie.
Papaja is een zeer gezonde vrucht, maar die vruchten die met chemicaliën zijn verwerkt, kunnen schadelijk zijn voor de menselijke gezondheid.
Voordelen van papaja en het gebruik van "engelenfruit"
Christopher Columbus noemde deze geurige en zoete vrucht "de vrucht van de engelen". Lange tijd werd het in Europese landen en in Rusland als exotisch beschouwd. Maar nu kan papaja het hele jaar door worden gekocht.
In principe worden de vruchten als voedsel gebruikt. Ze zijn vrij zacht, amber of oranje van kleur en het vruchtvlees kan rood zijn.Ze worden geschild en pitloos en rauw gegeten. De binnenkant van de vrucht heeft holtes gevuld met zwarte zaden met een pittige smaak. Onrijp fruit wordt meestal gestoofd en in salades gebruikt. In het zuiden van India worden ze traditioneel gebruikt om curry te bereiden, die wordt geserveerd met rijst.
Wanneer papaja wordt gebakken, begint de geur van vers brood uit de vrucht te komen, daarom wordt deze boom vaak broodboom genoemd.
Europeanen consumeren papajaschijfjes als een onafhankelijk gerecht, maar voegen geraspte parmezaanse kaas toe. Het wordt meestal geschild en in plakjes gesneden als een meloen. En de Thais schenken sap limoen - groene citroen en met plezier gegeten als ontbijt. Het blijkt erg bevredigend te zijn, want papaja bevat veel eiwitten en koolhydraten. De populaire Som-salade daar, die ook in de nationale keuken van Thailand voorkomt, wordt bereid op basis van groene papajafruit. In 2011 stond het op de lijst van de 50 lekkerste gerechten ter wereld.
Papaja bevat choline, dat een persoon helpt sneller in slaap te vallen, het geheugen verbetert en een positief effect heeft op de hersenfunctie.
Contra-indicaties voor het gebruik van papaja
Bij het plukken van fruit geeft de plant latex vrij, een melkachtig sap, hetzelfde, ongeveer als in paardebloemBij sommige mensen kan huidcontact met deze vloeistof een allergische reactie of irritatie veroorzaken.
Gebruik ook geen papaja als:
- er is een vermoeden van individuele intolerantie voor de vrucht, het is beter om hierover uw arts te raadplegen;
- er is een mogelijkheid van zwangerschap, omdat latex in onrijpe vruchten bij sommige vrouwen een miskraam kan veroorzaken of een bedreiging kan vormen;
- een behandelingskuur voor elke ziekte met het gebruik van medicijnen wordt uitgevoerd, de mogelijkheid van hun combinatie met papajavruchten is niet voldoende bestudeerd, een doktersconsultatie is noodzakelijk.
Ondanks het feit dat papaja de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes kan verlagen, moeten ze uiterst voorzichtig zijn bij het consumeren van deze vruchten, omdat ze vrij veel fructose bevatten.
Voor gebruik moet u beslist een endocrinoloog bezoeken en met hem de mogelijkheid bespreken om ze in het menu te gebruiken.
Meest gunstige eigenschappen van papaja voor vrouwen
Papaja is erg goed voor het uiterlijk. Hiermee kunt u rimpels verwijderen, de huid glad maken en zelfs vlekken verwijderen na brandwonden. Dankzij de vitamines in het fruit wordt de huid afgezwakt en gehydrateerd. Het vruchtvlees kan worden gebruikt om te schrobben. Papaya-masker is uitstekend geschikt voor het verwijderen van ongewenst haar. De zuren die het bevat, kunnen keratine vernietigen en de ontwikkeling van haarzakjes beperken, maar alleen bij uitwendig gebruik. En als je het fruit eet, zal het effect het tegenovergestelde zijn. Dit alles maakt papaja erg handig voor vrouwen die een mooie uitstraling willen hebben.