Nuttige eigenschappen van pruimen: samenstelling, gebruik in cosmetica

De voordelen van pruimen zijn eindeloos. Deze plant, waarvan de bladeren en vruchten een unieke samenstelling hebben, is over de hele wereld ongelooflijk populair. Als u alle kenmerken van bessen kent, kunt u een aantal verschillende ziekten genezen en hun ontwikkeling voorkomen.

Chemicaliën die fruit bevatten

Pruim is een dieetproduct waarvan de voedingswaarde dat is niet meer dan 42 kcal per 100 g product. Met soms systematisch gebruik het risico op vitaminegebrek bij zowel kinderen als volwassenen wordt verminderd.

4 middelgrote gedroogde vruchten bevatten ongeveer 3 g vezels.

De vruchten van de boom zijn rijk aan vitamines en mineralen zoals:

• A, C, PP, E;
• groep B;
• zink;
• ijzer;
• jodium;
• kobalt;
• koper;
• fluor.

Ook in de schil en het vruchtvlees van de bessen zit zink, nikkel. Trouwens Bovendien zijn pruimen rijk aan molybdeen, een zeer nuttige en essentiële component.

Pruimenbladeren zijn rijk aan coumarine. Deze stof is in staat het bloed te verdunnen en brengt ook de wanden van bloedvaten weer normaal.

Nuttige eigenschappen van pruimen

Dit is een zeer nuttig product dat op beide een gunstig effect heeft voor een volwassene en het lichaam van een kind. Vooral pruimen kunnen door iedereen worden geconsumeerd lijdt aan constipatie en darmziekte.

Thee gemaakt van pruimenbladeren en takjes verlicht ontstekingen en versterkt het tandglazuur.

Pruimenvruchten worden getoond wanneer:

1. Hart-en vaatziekten. Voedingsvezels die in fruit worden aangetroffen, helpen het cholesterolgehalte te verlagen en fenolische stoffen normaliseren de bloeddruk. Bessen zijn ook een goede preventie van atherosclerose en diabetes mellitus.
2. Oncologische ziekten. De vruchten van de boom kunnen de veranderde cellen aantasten, waardoor de ontwikkeling van ziekten zoals borstkanker wordt voorkomen.
3. Overgewicht hebben. Pruimen versnellen, ondanks hun hoge suiker- en koolhydraatgehalte, de stofwisseling. Hierdoor zijn ze geïndiceerd voor verschillende soorten diëten.
4. Lage immuniteit. Vitamine C en ijzer helpen om sneller gezonde cellen aan te maken, die het immuunsysteem versterken. Hierdoor is het menselijk lichaam minder vatbaar voor verschillende bacteriën en infecties.
5. Slecht zicht. Dagelijkse consumptie van verse en rijpe pruimen vermindert de ontwikkeling van maculaire degeneratie van de ogen aanzienlijk.
6. Onjuiste spijsvertering. Bessen zijn rijk aan voedingsvezels. Ze herstellen de darmfunctie en bevorderen ook de eliminatie van gevaarlijke stoffen. Ook zijn pruimen geïndiceerd voor de preventie van neoplasmata in het spijsverteringsstelsel en de ziekte van Crohn.
7. Onstabiele psyche. Dagelijks gebruik van deze vrucht zal de slaap helpen normaliseren en het geheugen verbeteren.
8. Broze botten. Kalium en polyfenolen herstellen de weefseldichtheid en rutine en cafeïnezuur bestrijden osteoporose, het postklimaatsyndroom.

Ook hebben pruimen een positief effect op de huid. Ze vertragen verouderingsproces, ontspan het zenuwstelsel en verleng de duur leven.

Pruimen tijdens zwangerschap en borstvoeding

Vrouwen die een baby dragen, zijn hier erg vatbaar voor producten. Dit geldt niet alleen voor kruiden, groenten, maar ook voor bessen. Daarom voor dan om pruimen te gaan gebruiken, moet u weten wat hun effect op het lichaam is toekomstige moeder.

Tijdens de zwangerschap

In het eerste trimester zijn pruimen geïndiceerd voor zwangere vrouwen. Pulp bessen helpen het lichaam te verzadigen met alle sporenelementen die nodig zijn correcte ontwikkeling van de foetus. Bessen zullen ook de manifestatie van toxicose verminderen en helpen herstel het metabolisme, dat wordt verstoord als gevolg van hormonaal veranderingen.

Pruimen worden aanbevolen voor consumptie in de laatste maanden van het baren van een kind. Maar u moet deze bes niet misbruiken, omdat deze een allergische reactie kan veroorzaken.

Bij het geven van borstvoeding

Pruimen veranderen de smaak van melk en de samenstelling ervan niet, dus eet het is mogelijk en zelfs noodzakelijk. Het belangrijkste is om geleidelijk en in kleine hoeveelheden in het dieet te introduceren hoeveelheden. U moet 3 maanden na de bevalling beginnen.

Pruim in cosmetologie

Het vruchtvlees van de vrucht heeft zijn toepassing gevonden, niet alleen bij het koken, maar ook voor de bereiding van anti-aging maskers. Pruimen verbeteren de huidconditie, voed en toon het. Mineralen die in de compositie zitten, zijn in staat om de nagelplaten en het haar te versterken.

Pruimen worden gebruikt om te koken:

• scrubs;
• crèmes;
• maskers;
• tonica;
• lotions.

Dankzij bètacaroteen kunt u fijne rimpels verwijderen. Het helpt ook het verlies van collageen te stoppen, wat de structuur aantast cellen.

In de cosmetologie wordt naast pulp ook zaadolie gebruikt. Het is een waardevol product met veel gunstige eigenschappen. De samenstelling van de olie omvat stearinezuur, oliezuur, palmitoleïnezuur en andere zuren. Bovendien, in de samenstelling bevat jodium en waardevolle vitamine E, die goed wordt opgenomen en verzacht de huid.

Effectieve gezichtsmaskers

Dit masker kan worden gebruikt voor de huid die verloren is gegaan zijn natuurlijke kleur en bedekt met fijne rimpels. Ook herstelt het mengsel zich elasticiteit en verwijder ouderdomsvlekken.

Om het voor te bereiden heb je nodig:

• 1 theelepel vloeistof honing (ieder);
• 1 theelepel verse pruimenpuree.

Doe beide componenten in een bak en meng goed. Breng vervolgens aan op een eerder gereinigde huid. Het masker moet worden bewaard binnen 20 minuten. Spoel het product na het verstrijken van de tijd met warm water en fixeer het resultaat met contrasterend wassen.

Om van acne af te komen, heb je nodig kook 2 pruimenvruchten. Maal het vruchtvlees en voeg er 0,5 eetlepel aan toe. ui sap. Het voorbereide masker moet alleen op een gestoomde huid worden aangebracht. Het mag niet langer dan 20 minuten worden bewaard. Spoel daarna af met kamerwater temperatuur. Herhaal de procedure eens in de 2 dagen.

Pruimen voor haarverzorging

Om het haar te versterken en het een natuurlijke glans te geven, je moet 6 delen gesneden pruimenpulp, 3 delen honing en 1 deel nemen boter. Doe alle componenten in een blender en breng tot een homogeen mengsel consistentie.

Breng vervolgens het kant-en-klare mengsel aan op het haar (over de hele lengte), bedek met plastic of doe een cosmetische dop op. Voor het beste effect het wordt aanbevolen om het haar met een handdoek erop te wikkelen. Houd het masker een uur aan. Was het mengsel alleen af ​​met warm water en een beetje shampoo. Herhalen de procedure is minstens 2 keer per 7 dagen nodig.

Als alles correct en tijdig is gedaan, dan is het haar krijgt niet alleen een natuurlijke glans, maar wordt ook beschermd tegen ultraviolet straling.

Wie mag geen pruimen eten

Misbruik van zelfs zo'n bes kan leiden tot negatieve gevolgen. Ze manifesteren zich als diarree, brandend maagzuur en zelfs verhoogde zuurgraad in de maag.

Gebruik niet meer dan 600 g pruimen per keer.

Moet met uiterste voorzichtigheid worden gebruikt door mensen met:

• hoge niveaus van obesitas;
• ontstekingsprocessen die optreden in spieren, gewrichten;
• diarree;
• stenen in de blaas;
• gastritis.

Het is ook de moeite waard om pruimen op te geven voor mensen met een individuele intolerantie. Ze zijn ook gecontra-indiceerd bij kinderen jonger dan 3 jaar. Slechts een kleine hoeveelheid warmtebehandelde pruimenpuree is toegestaan.

Recepten voor pruimbehandeling - video