De voordelen en nadelen van sla zijn een geweldige zegen voor de gezondheid
Deze geweldige plant is erg populair bij groenliefhebbers over de hele wereld. Sla, waarvan de voor- en nadelen ongekend genot veroorzaken, wordt al lang verbouwd door de Romeinen, Chinezen, Perzen en Egyptenaren. Ze gebruikten het elke dag tijdens de lunch of voor het slapengaan. Bovendien hebben oude genezers aan de cultuur pijnstillende en tonische eigenschappen toegeschreven. Men geloofde dat je met behulp van salade van het kater-syndroom af kunt komen en een uitbarsting van energie kunt krijgen.
Moderne chef-koks gebruiken het ook om exotische gerechten te maken. En in de volksgeneeskunde zijn er veel genezende recepten, waaronder sla. De voordelen en nadelen van cultuur op het lichaam zijn al lang bewezen door moderne wetenschappers. Daarom moeten degenen die nog niet van zo'n plant hebben gehoord, er kennis mee maken.
Aantrekkelijk cultureel uiterlijk
Brede bladplaten van een plant zijn:
- donkergroen;
- met bordeauxrode randen;
- lichtgroene tint;
- roodgroene kleur.
Interessant is dat de kleur de smaak van de groente niet beïnvloedt, dus wordt deze veel gebruikt bij het koken. Het heeft een fragiele structuur, ruikt lekker en is "gevuld" met levengevend vocht.
Een populaire slavariëteit - Anapchaninesalade, waarvan de gunstige eigenschappen tot uiting komen bij regelmatige consumptie, is decoratief. De golvende randen van de bladplaten zijn geverfd in een rood-bordeauxrode kleur, waardoor de plant meer op een roos lijkt dan op een groentegroen. Soms wordt het meegegroeid stoepranden of in containers voor bloemen. De bladeren zien er geweldig uit in een bedrijf met goudsbloemen of petunia's.
De innerlijke wereld van het groene blad
De onschatbare voordelen en nadelen van sla worden bepaald door de unieke samenstelling:
- vitamines van groep B, A, C, E, K, PP;
- eiwitten;
- koolhydraten;
- vetten;
- as;
- aminozuren;
- sporenelementen;
- voedingsvezels.
Ondanks zo'n rijke reeks elementen, bevat de cultuur niet veel calorieën. Daarom is het een onmisbaar product voor degenen die een voedingsdieet volgen.
In de oudheid werd de plant gekweekt voor de productie van olie, die niet alleen bij het koken werd gebruikt, maar ook bij religieuze ceremonies.
De beroemde sla: voordelen en nadelen
Omdat de plant veel vitamines bevat, wordt deze in de voeding opgenomen:
- kleine kinderen;
- adolescenten;
- ouderen;
- degenen die een actieve levensstijl leiden;
- om het lichaam te versterken na een operatie.
De salade helpt om het gebrek aan waardevolle elementen die in de winter verloren zijn gegaan, goed te maken. Het wordt aanbevolen om te worden geconsumeerd als slijmoplossend middel tegen hoest. Het helpt het immuunsysteem van het lichaam te versterken.
Bladsla is vooral handig tijdens de zwangerschap, omdat het een grote hoeveelheid jodium en foliumzuur bevat. Het ontbreken van dergelijke elementen draagt bij aan een verhoging van de bloeddruk en chronische zwakte. Dit kan de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de baby of vroeggeboorte beïnvloeden. Om de lactatie te verhogen, kunt u een tinctuur bereiden met gemalen slazaadjes. Bovendien helpt de drank de zenuwen te kalmeren en de bloedvaten te reinigen.
Desondanks is het redelijk om niet alleen de voordelen, maar ook de schade van sla voor sommige categorieën mensen in overweging te nemen. Eet je bijvoorbeeld regelmatig een plant, dan verbetert je eetlust en het spijsverteringskanaal. Voor zwaarlijvige mensen kan dit echter veel problemen opleveren. Ze proberen tenslotte het deel van de lunch of het diner te verminderen om niet te veel te eten. En met een goede eetlust is dit veel moeilijker.
In de strijd tegen overgewicht is het redelijk om calorierijk voedsel te vervangen door genezende slablaadjes.
Salade is gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan:
- urolithiasis;
- jicht;
- hepatitis;
- enterocolitis.
Omdat sla oxaalzuur bevat, is het ongewenst voor mensen met nierproblemen.
De onschatbare voordelen van salade voor mannen
Diepgaand onderzoek door wetenschappers heeft aangetoond dat de waardevolle componenten van sla de testosteronsynthese bij mannen stimuleren. Als ze het regelmatig consumeren, zullen de kwaliteit van het sperma en het libido tijdens intieme relaties toenemen. De aanwezigheid van zink en B-vitamines in de salade verbetert de potentie en emotionele toestand van mannen. Ze slapen beter, waardoor ze minder gestrest zijn. Doordat de kweek de bloedcirculatie verhoogt, wordt het optreden van een hartaanval of beroerte verminderd.
De voordelen van slablaadjes voor mannen die sporten zijn simpelweg van onschatbare waarde. Groenen hebben een gunstig effect op het lichaam:
- vult onmiddellijk verbruikte energie aan;
- verlicht vermoeidheid na training;
- helpt om spierweefsel te vergroten.
Sla vertraagt haaruitval, wat leidt tot kaalheid of kale plekken.
De genezende kracht van slazaadolie
Dit populaire product is koudgeperst en wordt gebruikt om:
- diabetes;
- maagzweren;
- levercel herstel;
- slapeloosheid;
- emotionele stoornissen.
Bovendien wordt slazaadolie in de cosmetologie gebruikt om de huid elastisch te maken. Om dit te doen, drink het product op een lege maag, 2 theelepels per dag, of wrijf het gewoon in het lichaam. De olie verzacht rimpels, voedt de opperhuid en regenereert spierweefsel. Het wordt vaak gebruikt voor diepe massage.
Om de zenuwen te kalmeren en goed te slapen, is het raadzaam om een uur voor het slapengaan 1 eetlepel olie in te nemen.
Populaire recepten van volksgenezers
De gunstige effecten van sla op het lichaam moedigen ervaren genezers aan om verschillende medicijnen te bereiden. Met behulp van plantensap wordt acute kiespijn behandeld. En nadat ze het met azijn hebben verdund, drinken ze het om de milt te behandelen. Hoesttinctuur wordt bereid uit 20 g geplette bladeren, gevuld met kokend water (200 g) en 2 uur gerijpt. De gefilterde drank wordt 4 keer per dag in 50 ml geconsumeerd.
Een drankje voor slapeloosheid wordt nog gemakkelijker gemaakt: 20 g gehakte slablaadjes worden met kokend water (200 g) gegoten. Sta 30 minuten toe. Drink ongeveer 100 ml 30 minuten voor het slapen gaan.
Vaak valt haar bij vrouwen en mannen uit. Voor hen raden genezers aan om het sap uit de plant te persen en het grondig in de hoofdhuid te wrijven. Door er een beetje honing aan toe te voegen, krijg je een "remedie" voor roos. En met een mengsel van geraspte gehakte slablaadjes met gist, worden etterende steenpuisten behandeld.
Maskers op basis van slablaadjes zijn een geweldige remedie voor gezichtsverzorging. Neem voor een verfrissend drankje:
- versnipperde plaatplaten;
- zure room;
- olijfolie.
De ingrediënten worden gemengd en na het volgende bad op de huid aangebracht. Een universeel masker is gemaakt van bladeren, citroensap en olijfolie. Voeg voor een droge huid warme melk toe aan de compositie.
De olieachtige versie van de opperhuid wordt verfrist met een masker dat is bereid door te mengen:
- eiwit;
- gehakte salade (2 el. l.);
- citroensap (8 druppels).
Het aangebrachte product wordt afgewassen met kamille-tinctuur. Een tonische mix om de ouder wordende huid te herstellen wordt gemaakt door:
- sla blaadjes;
- klit;
- radijs;
- citroensap;
- amandel olie.
Het product wordt op het gezicht aangebracht en 15 minuten bewaard. Afwassen met koud water.
Na in detail de voordelen en nadelen van slablaadjes te hebben overwogen, wil iemand misschien de remedie zelf proberen. Een lekker product kan in de dagelijkse voeding worden opgenomen. Bovendien is het gemakkelijk om er originele gerechten en cocktails van te maken. En medicinale tincturen helpen bij het wegwerken van verschillende ziekten. Laten we onze gezondheid versterken met een originele salade.