Voor zicht en niet alleen - wortelsap, nuttige eigenschappen en contra-indicaties
Het bevat weinig calorieën, extreem rijk aan vitamines en mineralen, versterkt het gezichtsvermogen en is onmisbaar voor een verzwakt lichaam. Dit is niet alles waar wortelsap beroemd om is, de gunstige eigenschappen en contra-indicaties hiervan zijn zorgvuldig bestudeerd door voedingsdeskundigen en zelfs de traditionele geneeskunde. Vanwege de grote hoeveelheid voedingsstoffen in sinaasappelwortels, helpt het sap ervan om de werking van interne organen te verbeteren. Het versterkt niet alleen het immuunsysteem en compenseert vitaminetekorten, maar helpt ook bij het omgaan met sommige ziekten.
Wortelsap - nuttige eigenschappen en contra-indicaties
Hoe beïnvloedt wortelsap het menselijk lichaam?
Regelmatige inname van vitaminesap:
- versterkt het immuunsysteem, zenuwstelsel en ademhalingssysteem;
- verlaagt de bloeddruk en bloedglucosespiegels;
- verhoogt de eetlust;
- normaliseert de werking van de darmen, maag, hart;
- verbetert zicht, slaap, metabolisme en huidconditie;
- bevordert gewicht verliezen.
Wortelsap is een profylactisch middel tegen kanker, hartaandoeningen en bloedarmoede.
In welke gevallen en wie mag geen wortelsap drinken
Bij sommige ziekten, vooral in de acute fase, kan een versgeperste drank alleen maar schadelijk zijn, namelijk:
- pancreatitis;
- zuurgraad gastritis;
- colitis;
- zweer.
Als u maagproblemen heeft, is het beter om het sap niet in pure vorm te nemen, maar na verdunning met water en na het eten. Gezonde mensen wordt geadviseerd om 30 minuten voor de maaltijd verse sappen te consumeren.
Bovendien mogen mensen met een allergie ook geen wortelsap drinken om geen aanval en een lokale huidreactie uit te lokken.
Het genezende effect kan worden verkregen als het sap niet te veel wordt gebruikt. De dagelijkse norm is 600 ml van de drank, verdeeld in gelijke porties voor 3 doses. Het overschrijden van de aanbevolen niveaus leidt tot zwakte, duizeligheid en gele verkleuring van de huid.